ЛЕСТНИЦА В НЕБО. 108 ШАГОВ К ВЕРШИНАМ АШТАНГА ЙОГИ

Курс по введению в аштанга йогу традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

9 занятий + 2 приложения = 16 часов
+ 2 часа консультации для участников курса в формате конференции ZOOМ

Стоимость: 8000 рублей.

ТАКЖЕ есть приложения – короткие дополнительные занятия к курсу по связанным с практикой вопросам – шаткармам, питанию, сну и т. д.

Для регистрации, оплаты и по любым дополнительным вопросам писать на e-mail: mnk108108@gmail.com

Виктория Дмитриева – переводчик, индолог, автор бестселлера «Индия. Бродячее блаженство» и многих других публикаций. Магистр филологии (СПбГУ) и религиоведения (McGill, Монреаль, Канада). С 1996 г. часто и подолгу бывает в Индии, занимаясь санскритом, йогой, переводами древнеиндийских текстов и организуя путешествия по не туристической Индии, выбирая малоизвестные, но удачно передающие её Дух маршруты и устраивая встречи с наиболее интересными его носителями. Последние 13 лет Виктория большую часть времени живёт в Индии, занимаясь переводами древнеиндийских текстов традиции трика кашмирского шиваизма и организуя путешествия – от берегов Индийского океана до снежных вершин Гималаев.

Вы сможете вживую пообщаться с автором, которая знает Индию не понаслышке и приобрести ее замечательные книги.

[Show as slideshow]

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

24 октября, суббота: 10.00 – 12.30, 16.30 – 19.00

25 октября, воскресенье: 09.00 – 11.30, 18.00 –20.30

ПРОГРАММА:
- История, базовые тексты и описания.
- Стратегические и тактические цели пранаямы в традиционной йоге.
- Тонкая анатомия и физиология.
- Необходимые и достаточные условия для успешной практики.
- Подготовительные мероприятия для пранаямы, готовность к практике.
- Очистительные практики, диета, режим.
- Техника безопасности, наиболее распространенные ошибки.
- Прана вьяямы – простые первые шаги.
- Базовые техники пранаямы.
- Рекомендации и план личной практики.

СТОИМОСТЬ:
до 11 октября – 6000 р., до 23 октября – 7000 р., в день начала семинара – 8000 р.

На курс приглашаются занимающиеся, имеющие опыт регулярной практики асан (в любом стиле) более двух лет (аштанга йоги – более года), не имеющие серьезных проблем со здоровьем (обсуждается) и имеющие адекватные йогические мотивации к освоению пранаямы. Желающим участвовать при меньшем опыте практики асан необходимо до записи на курс обратиться ко мне.

Предлагаемая практика не направлена на получение терапевтических эффектов и похудания, на преодоление неврастении или булимии, хотя и может принести, как побочный приятный результат.

Прошедшие курс не получат дипломов, сертификатов и званий мастера пранаямы, а также не будут уполномочены учить предлагаемым упражнениям и техникам других.

На курсе не разрешается видео, фото, аудио запись. Только ручкой в тетрадь и из уст в уста.

В этом году, как всегда, немного нового из забытого старого…
Никаких откровений, секретов и супер тайн не планируется.
Базовая, открытая вся (ну, или почти вся) общеизвестная информация.
Ну, может быть, слегка определенным образом структурированная и оформленная…
Также просьба не ждать сложных физиологических объяснений и обоснований – зачем это вам нужно. Сплошная эмпирика и мистика.
Начнем с самого простого, шаг за шагом, многие вещи будем повторять и повторять, два шага назад, один шаг вперед. Но может быть сложно и утомительно.

Для записи на курс необходимо заполнить анкету (у администратора зала) и внести полную оплату.
При отказе от курса менее, чем за 2 дня, внесенная сумма не возвращается.
По вопросам участия в курсе пишите Михаилу: mnk108108@gmail.com с темой письма «Курс пранаямы».

До встречи в Аштанга Йога Центре!