КУРС «ВВЕДЕНИЕ В ТЕОРИЮ И ПРАКТИКУ ПРАНАЯМЫ» С МИХАИЛОМ КОНСТАНТИНОВЫМ. 26-27 августа и 2-3 сентября 2017 года. 10 часов

Друзья!

Рады пригласить вас на ежегодный курс Михаила Константинова «Введение в теорию и практику пранаямы»!
В этом году ещё немного нового из забытого старого…

ПРОГРАММА:

- История, базовые тексты и описания.
- Стратегические и тактические цели пранаямы в традиционной йоге.
- Тонкая анатомия и физиология.
- Необходимые и достаточные условия для успешной практики.
- Подготовительные мероприятия для пранаямы, готовность к практике.
- Очистительные практики, диета, режим.
- Техника безопасности, наиболее распространеные ошибки.
- Прана вьяямы – простые и первые шаги. Виньяса.
- Базовые техники пранаямы.
- Рекомендации и план личной практики.

На курс приглашаются занимающиеся, имеющие опыт регулярной практики асан (в любом стиле) более двух лет (аштанга йоги – более года), не имеющие серьезных проблем со здоровьем (обсуждается) и имеющие адекватные йогические мотивации к освоению пранаямы.

Предлагаемая практика не направлена на получение терапевтических эффектов и похудания, на преодоление неврастении или булимии, хотя и может принести таковой результат, как побочный приятный результат.

Прошедшие курс не получат дипломов, сертификатов и званий мастера пранаямы, а также не будут уполномочены учить предлагаемым упражнениям и техникам других.
На курсе не разрешается видео, фото, аудио запись. Только ручкой в тетрадь и из уст в уста

Однако никаких откровений, секретов и супер тайн не планируется.
Базовая, открытая вся (ну или почти вся) общеизвестная информация.
Ну, может быть, слегка определенным образом структурированная и оформленная.

Также просьба не ждать сложных физиологических объяснений и обоснований – зачем это вам нужно. Сплошная эмпирика и мистика.

Начнем с самого простого, шаг за шагом, многие вещи будем повторять и повторять, два шага назад, один шаг вперед. Но может быть сложно и утомительно

Для записи на курс необходимо будет заполнить анкету и внести полную оплату. Анкету можно заполнить у администратора зала или скачать и отправить на почту 0020308@gmail.com с отметкой «Курс пранаямы».

Стоимость:
при оплате до 25 августа включительно – 4000 рублей,
в день начала семинара – 5000 рублей.

При отказе от курса менее, чем за 2 дня, внесенная сумма не возвращается. На последующие части допускаются только прошедшие первую часть (или на условиях отдельного, платного, теста).

Время и место проведения:
26 августа [суббота]: 9.00 – 11.30 АЙЦ ОЗЕРО
27 августа [воскресенье]: 17.30 – 20.00 АЙЦ ОЗЕРО
02 сентября [суббота]: 9.00 – 11.30 АЙЦ ОЗЕРО
03 сентября [воскресенье]: 17.30 – 20.00 АЙЦ ОЗЕРО

По вопросам участия в курсе, что, как и почему, пишите Михаилу:
mnk108108@gmail.com
с темой письма «Курс пранаямы»

До встречи в Аштанга Йога Центре!