АВЙ-Старт: аштанга йога для начинающих. Вводный курс с Майей Березиной 21-22 октября!

Друзья, приглашаем на наш традиционный вводный курс по аштанга йоге для начинающих АВЙ-Старт!

Для кого подходит семинар: для всех, кто мечтает познакомиться с традицией аштанга йоги и начать свою практику правильно, эффективно и безопасно, а также для тех, кто уже начал заниматься и желает углубить свое понимание теоретических и практических аспектов аштанга йоги.

На курсе вы обязательно попробуете выполнить кое-что из последовательности Первой серии аштанга йоги, практика непременно будет!

Аштанга йога, известная так же как аштанга-виньяса йога – одна из наиболее эффективных систем хатха-йоги, в практике которой большое внимание уделяется таким аспектам, как дыхание и его связь с движениями, бандхи (энергетические замки), особое направление взгляда при выполнении асан.

Польза от практики: увеличивается сила и выносливость, улучшается пищеварение и сон, возрастает уровень энергии, улучшается осанка, самочувствие и здоровье, нормализуется работа нервной системы и т. д.

Все, что требуется – это открытый ум и желание учиться!

На этот раз проведет классы Майя Березина, преподаватель традиционной аштанга йоги

Место:
зал АЙЦ Озеро [Озерковский пер, 7/1, м.Новокузнецкая или м.Третьяковская]

Время:

21 октября 9.00-11.30

22 октября 9.00-11.30

Стоимость семинара:

2000 руб. [до 20 октября включительно]

В день семинара – 3000 руб.

Запись и оплата во всех залах Аштанга Йога Центра.

Возможно оплатить переводом на карту Сбербанка.

Реквизиты по запросу на 0020308@gmail.com [Майя.]