Удивительный Сурья Намаскар! Мастер-класс Марии Панкратовой. 11 июня, АЙЦ ОЗЕРО!

«Выполнение Сурья Намаскар (Приветствий Солнца) наполняет жизнь божественным и блаженством, и является секретом вечной молодости!»

Друзья!

Приглашаем вас на замечательный и полезный мастер-класс «Удивительный Сурья Намаскар», на котором Мария Панкратова, авторизованный преподаватель традиционной аштанга йоги, подробно разберет основы практики этого комплекса: движения, дыхание и другие важные моменты, делающие этот комплекс уникальным!

Также в программе класса – мантры аштанга йоги и, конечно, практика приветствий Солнца!

Класс подходит для тех, кто хочет начать свою практику аштанга йоги с важных базовых движений, а также для тех, кто уже занимается, но желает углубить свое понимание метода!

Сурья Намаскар (или Приветствие Солнца) – это полноценная практика, которая при регулярном выполнении принесет много пользы и телу, и уму!

Дата: 11 июня (суббота)
Время: 9:00 – 11:30
Место проведения: зал АЙЦ ОЗЕРО
Стоимость: 600 рублей.
(В день семинара – 800 рублей)

Регистрация открыта! Запись и оплата во всех залах АЙЦ. Возможно оплатить переводом на карту Сбербанка. Запрос деталей для перевода на почту: 0020308@gmail.com (Екатерина).
Телефон администратора: +7 926 0000 108

Форма одежды – удобная спортивная.
Коврик лучше взять с собой.

Немного о практике Сурья Намаскар от Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойса

В Йога Мале Шри К. Паттабхи Джойс (Гуруджи) подробно говорит о пользе Сурья Намаскара. Гуруджи объяснял, что благодаря практике Сурья Намаскара, все недомогания, включая психические расстройства, могут быть излечены. Он говорит: «Для поддержания тела, которое является основой для выполнения всех видов благих дел, насколько возможно чистым и свободным от помех, типа болезни, Сурья Намаскара и йогасана очень важны. Несомненно, в теперешнем мире они жизненно необходимы для всех, мужчин и женщин, молодых и старых…»

Вот еще данные, свидетельствующие о поразительной и восстанавливающей силе Сурья Намаскара, из Йога Малы: «Практика Сурья Намаскара, или Приветствий Солнца, пришла к нам из далекого прошлого, и способна наполнить жизнь человека божественным и блаженством. С его помощью люди могут стать радостными, испытать счастье и удовлетворенность, и не поддаваться старости и смерти… Однако в наше время, даже не изучив традиций и практик своих предков и не обретя контроля над своими органами чувств, люди вовлекаются в потакание своим слабостям и уничтожают свои умственные способности ради материальных благ. Они отрицают реальность просто, потому что ее нельзя увидеть, и делают свою жизнь жалкой, или подверженной болезни, бедности и смерти. Однако, если бы они следовали традициям своих предков, то развили бы свои тела и умы, и вместе с этим сделали бы возможным осознание природы «Высшего Я» так, как это подтвержает авторитет писаний: «Nayam atma balahinena labhyah (Это «Высшее Я» не может быть обретено лишенными силы)»… Следуя наставлениям великих мудрецов «Shariramadyam khalu dharma Sadhanam (Главной обязанностью является забота о теле, благодаря которому можно стремиться к духовной жизни)», наши предки отыскали средства для телесного здоровья».

Считается, что ежедневное выполнение Сурья Намаскары, приносит благословение Бога Солнца, который дарует хорошее здоровье. Гуруджи говорит: «Если мы поразмыслим над высказыванием «Arogyam bhaskarad icchet (Следует просить здоровья у Солнца)», становится ясно, что благословленные Богом Солнца живут здоровой жизнью. Таким образом, для достижения здоровья, величайшей ценности из всех, нужно искать благословения только у Бога Солнца».

Планета Солнце играла очень важную роль во всех культурах. Сурья, Бог Солнца, представляет видимую форму божественного, ту, что вы можете просто видеть каждый день. Считается, что Солнце способно исцелять больных и приносить удачу.
Гуруджи говорит: «Метод выполнения Сурья Намаскара был описан различным образом разными людьми. Мы не можем категорически утверждать какой из них является верным, но когда мы поразмышляем над наукой йоги, то увидим, что традиция Сурья Намаскара в основном следует методу виньясы, или системе дыхания и движения, движениям речаки, или выдоха, пураки, или вдоха, и медитации. Согласно йога шастрам эта традиция включает: виньясу; речаку и пураку; дхьяну (медитацию); дришти (взгляд, или место зрения); и бандхи (мышечные сокращения, или замки). И единственно это является методом, котому нужно следовать при изучении Сурья Намаскара, как решительно утверждают йоги на основе опыта. Несомненно, Приветствия Солнца, совершаемые без следования вышеупомянутым правилам, не более, чем простые упражнения, а не настоящий Сурья Намаскара».