НАКЛОНЫ: мастер-класс Татьяны Смирновой. 30 июля, АЙЦ МАЯК


Друзья,


приглашаем вас на наш очередной тематический мастер-класс!
Тема ближайшего урока – наклоны, и проведет мастер-класс Татьяна Смирнова.


Наклон – это базовый элемент в практике асан. Уже с первых шагов в вашей практике вы встретитесь с этим положением тела.
Корректное освоение этого элемента – залог успешной практики!
Наклон оказывает весьма разностороннее воздействие как на тело, так и на нервную систему.



Наверняка многие слышали фразу: «Мы настолько молоды, насколько гибок наш позвоночник». И именно с наклона мы начинаем движение к этой гибкости. Мы вытягиваем и позвоночник, и заднюю поверхность бедер, и поясничную мышцу, поэтому очень важно делать это осознанно и правильно, чтобы избежать травм и осваивать это направление с максимальной эффективностью.


Итак, ждем вас на нашем мастер-класса «НАКЛОНЫ» с Татьяной Смирновой!


Место и время:
30 июля [суббота] 12:00
АЙЦ МАЯК [ул. Зоологическая, 30, метро Маяковская]


Стоимость:
До 29 июля включительно: 600 руб.
В день мастер-класса: 800 руб.


По вопросам удаленной оплаты пишите на 0020308@gmail.com [Екатерина]


До встречи в Аштанга Йога Центре!