Скрутки: полезные эффекты и оздоровление позвоночника. Мастер-класс Майи Березиной, 27 августа

Друзья, приглашаем вас на тематический мастер-класс, посвященный асанам со скручиванием корпуса, часто такие позы называют «скрутки».

Одна из основ нашей успешной жизнедеятельности – это здоровый позвоночник.

Важнейшей частью любой практики йоги является освоение и применение в ней «скручивающих асан», которые чрезвычайно благотворно влияют на организм человека.

Эти асаны вращают и скручивают позвоночный столб и туловище, придавая гибкость телу, исправляя и излечивая от таких недомоганий как боли в спине, усталость при чрезмерной работе, приостанавливают развитие сколиоза и просто необходимы необходимы людям пожилого возраста. Также они тонизируют, массируют, и омолаживают органы брюшной полости.

Эти и другие секреты молодости и здоровья нашего тела вы откроете для себя посетив мастер-класс «Скрутки: полезные эффекты и оздоровление позвоночника»

Вместе с Майей Березиной вы разберете базовые принципы скруток и узнаете, какой эффект они оказывают на организм:

- опорно-двигательную систему,
- систему пищеварения

Поговорим об эффектах воздействия скруток на диабет и другие часто встречающиеся недомогания.

Затем мы займемся практикой асан с разбором техники выполнения основных асан 1-й серии традиционной аштанга йоги.

Ждем вас, друзья!

Место и время:

27 августа [суббота] 09:00 – 11:30
зал АЙЦ ОЗЕРО [Озерковский пер., 7/1, метро Новокузнецкая/Третьяковская]

Стоимость:

До 26 августа включительно: 600 руб.
В день мастер-класса: 800 руб.

По вопросам удаленной оплаты пишите на 0020308@gmail.com [Екатерина]

Телефон администратора: + 7 903 258 33 48