Возобновляются классы для беременных с Юлией Эльберт! Зал АЙЦ-Озеро

После летних каникул возобновляются классы для беременных с Юлией Эльберт!

Теперь занятия проходят в удобном, светлом и красивом зале на Новокузнецкой (Озерковский пер. 7/1)
по вторникам и четвергам в 13.30.

Регулярная практика в группе позволит вам:
- Укрепить основные группы мышц, испытывающие повышенные нагрузки в этот ответственный период;
- Поддержать эндокринную систему, регулирующую нормальное протекание беременности;
- Увеличить подвижность и эластичность позвоночника;
- Устранить проявление типичных проблем беременных: варикозного расширения вен, болей в пояснице, запоров, отеков и многих других неприятностей;
- Подготовиться к родам (поведение и дыхание);
- Научиться выполнять дыхательные упражнения (пранаямы), снимающие напряжение с глубоких мышц, усиливающие усвоение кислорода и удаление отходов, стабилизирующие работу нервной системы.

Группа также идеально подходит для тех, кто еще только планирует стать мамой.

Занятия проводит сертифицированный преподаватель, йогатерапевт, мать троих детей – Эльберт Юлия (стаж работы с беременными – более 10 лет).

Телефон для справок: 8-916-182-67-10 (Юлия)