Расширенный АВЙ-Старт с Михаилом Константиновым! Три вводных класса по аштанга йоге для начинающих 1-2 октября!


Друзья!


Наш традиционный мини-курс по аштанга-йоге для начинающих «АВЙ-Старт» на этот раз пройдет в расширенном формате: три занятия по 2,5 часа вместо двух!


Проведет классы Михаил Константинов, основатель и директор Московского Аштанга Йога Центра, авторизованный преподаватель традиционной аштанга йоги.



Для кого подходит семинар: для всех, кто мечтает познакомиться с традицией аштанга йоги и начать свою практику правильно, эффективно и безопасно, а также для тех, кто уже начал заниматься и желает углубить свое понимание теоретических и практических аспектов аштанга йоги.


На курсе вы обязательно попробуете выполнить кое-что из последовательности Первой серии аштанга йоги, практика непременно будет! :)


Аштанга йога, известная так же как аштанга-виньяса йога – одна из наиболее эффективных систем хатха-йоги, в практике которой большое внимание уделяется таким аспектам, как дыхание и его связь с движениями, бандхи (энергетические замки), особое направление взгляда при выполнении асан.


Польза от практики: увеличивается сила и выносливость, улучшается пищеварение и сон, возрастает уровень энергии, улучшается осанка, самочувствие и здоровье, нормализуется работа нервной системы и т. д.


Все, что требуется – это открытый ум и желание учиться!


Место:
зал АЙЦ ОЗЕРО [Озерковский пер. 7/1, метро Новокузнецкая или Третьяковская]


Время:
1 октября, суббота: 9:00 – 11:30
1 октября, суббота: 19:00 – 21:30
2 октября, воскресенье: 9:00 – 11:30


ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ЗАРАНЕЕ! В день семинара – дороже!
Записью является полная оплата семинара.


Стоимость семинара: 3000 руб. (В день семинара – 4000 руб.)


По вопросам удаленной оплаты пишите на 0020308@gmail.com [Екатерина]
Запись и оплата во всех залах Аштанга Йога Центра.
Телефоны администраторов:
- Озеро: +7 (926) 0000-108
- Маяк: +7 (910) 002-08-03