Тазобедренные суставы в практике Аштанга йоги. Мастер-класс с Екатериной Ивановой, 26 ноября в 18.30 зал АЙЦ Озеро!

Друзья, приглашаем вас на тематический мастер-класс, посвященный асанам, где активно мы работаем «с раскрытием» тазобедренных суставов, такие позы как полупадмасана, падмасана, маричиасана и многое другое.

На занятии вспомним строение таза, тазобедренных суставов, расположения костей этого сочленения и мышц расположенных вокруг. Более подробно рассмотрим мышцы, которые участвуют в работе тазобедренных суставов, как они могут препятствовать в работе сустава в большом диапазоне и как помогать.

На практической части класса мы разберем асаны из первой серии Аштанга йоги, в которых необходима правильная работа ТБ суставов. И поисследуем, какие вспомогательные упражнения могут в этом помочь.

Ждем вас, друзья!

Место и время:

26 ноября [суббота] 18:30 – 21:00

зал АЙЦ ОЗЕРО [Озерковский пер., 7/1, метро Новокузнецкая/Третьяковская]

Стоимость:

До 25 ноября включительно: 600 руб.

В день мастер-класса: 800 руб.

По вопросам удаленной оплаты пишите на 0020308@gmail.com [Майя]

Телефон администратора: + 7 903 258 33 48