Семинар Светланы Владовской и Оксаны Илиади «Корректный подход к прогибам» 27 ноября [воскресенье] с 12:00 до 16:00.

Программа семинара построена таким образом, чтобы сделать вашу практику наиболее эффективной, безопасной и приятной.

Развитие хорошей гибкости в прогибах может занять много лет, но при использовании верной последовательности и соблюдении мер безопасности можно добиться отличной гибкости позвоночника в течение нескольких месяцев.

В рамках семинара мы с Вами разберём все нюансы простых и сложных прогибов, научим Вас в них спокойно и расслабленно дышать , а также практиковать без напряжения в пояснице и внутренних органах.

Что дает вам участие в семинаре:
- Возможность разнообразить свою личную практику;
- Последовательность асан с особым вниманием на увеличение подвижности тазобедренных и плечевых суставов, прогибов в спине стоя, сидя и лежа.
- Принципы построения последовательностей.
- Помощь партнера и работа в паре для улучшения и продвижения в практике

Время:
27 ноября [воскресенье] 12.00 – 16.00

Место:
Аштанга йога центр ул. Зоологическая д. 30

Стоимость: 1500р. по предварительной оплате, 2000р. в день семинара.

По организационным вопросам и по оплате обращайтесь по тел. +7 (926) 549 05 04 (Светлана), WhatsApp, Viber, kysvet@mail.