Семинар со Светланой Владовской, 23 апреля в 10.00, зал АЙЦ «Маяк»


Намасте, друзья! С радостью сообщаем вам о семинаре со Светланой Владовской, который пройдёт в нашем зале АЙЦ «Маяк», 23 апреля в 10.00!


Тема семинара: Хануманасана


Время: 10:00 – 14:00


Место:зал АЙЦ «Маяк» по адресу ул. Зоологическая 30 (метро Маяковская/Баррикадная).


Стоимость: 1500р. по предварительной оплате, 2000р. в день семинара.


По организационным вопросам и по оплате обращайтесь ко мне @yoga_sveta в директ, звоните по тел. +7 (926) 549 05 04, WhatsApp, Viber, vkontakte и FB (Светлана Владовская). На семинаре мы разберём, что такое гибкость в йоге, как корректно выполнять асаны на вытяжение, и, почему их обязательно нужно сочетать с асанами на укрепление суставов и мышц.


Правильная практика хануманасаны, в гармоничном сочетании с другими асанами, помогает избавиться от большого количества проблем ног и органов малого таза. Мы рассмотрим разные варианты входа в асану. Научимся выстраивать практику, которая при регулярном выполнении в скором времени приведёт к заветной цели – освоению Хануманасаны!


Что дает вам участие в семинаре:


- Возможность разнообразить свою личную практику;


- Последовательность асан с особым вниманием на увеличение подвижности тазобедренных суставов, вытяжение задней поверхности ног и передней поверхности бедра.


- Принципы построения последовательностей.