Вводный курс по Аштанга йоге с авторизованным преподавателем Марией Шалимовой 1 февраля. Всего 2 класса и вы сможете начать практику Аштанга Йоги – одного из самых мощных и популярных стилей йоги в мире!
От души поздравляем Машу Шалимову с получением авторизации level 2 в Институте Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса от Шарата Джойса!
Аштанга йога, известная так же как аштанга-виньяса йога – одна из наиболее эффективных систем хатха-йоги, в практике которой большое внимание уделяется чистоте передачи метода от учителя к ученику.
На нашем традиционном мини-семинаре для начинающих «АВЙ-Старт» 1 февраля Мария Шалимова, авторизованный преподаватель этого метода, расскажет об основных форматах практики аштанга йоги, а так же о том, как начать ее правильно, эффективно и безопасно.
Место проведения семинара: зал на Арбате
2 занятия в один день:
1 февраля (Суббота)
16-00 – 18-30
19-00 – 21-30
Разбор начальной практической последовательности аштанга виньяса йоги и теория, проясняющая практику!
Соприкоснитесь с трансформирующими свойствами метода Аштанга Йоги во время этого курса, сосредоточенного на соединении осознанного движения с осознанным дыханием, развивающим присущие практике медитативные качества. Начиная с трех важных мест внимания: поза, дыхание и взгляд, иначе известных, как Тристхана, мы научимся тому, как сочетать все три элемента, с которыми практика проходит без усилий, а ощущения легкости, текучести и силы объединятся в единое целое.
Польза от практики включает в себя: возросшую силу, усилившееся пищеварение, крепкий сон, возросший уровень энергии, хорошую осанку, лучшее самочувствие и здоровье, спокойный ум и многое другое.
Все, что требуется – это открытый ум и желание учиться!
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ЗАРАНЕЕ! В день семинара – дороже! Записью является полная оплата семинара.
Стоимость семинара:
• Вариант 1 – 1500р (В день семинара – 2000р)
цена включает только ознакомительный семинар “АВЙ-Старт”.
• Вариант 2 – 4000р (В день семинара – 5000р)
цена включает ознакомительный семинар “АВЙ-Старт” + абонемент на 10 любых занятий по аштанга йоге, действующий в течение 2 месяцев!
Запись и оплата во всех залах Аштанга Йога Центра.
Телефоны администраторов:
- Арбат: +7 (499) 241-85-95
- Петровка: +7 (495) 621-48-56
- Маяковская: +7 (910) 002-08-03
