ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

Пятница
18.00 – 20.00
Жги, детка, жги! Пробуждаем Кармический Огонь!
Известный на санскрите как Агни, очищающий огонь, или кармический огонь, разожженный преданной практикой йоги, пережигает телесные загрязнения, негативные модели поведения и болезненные эмоции, чтобы раскрыть истинную природу вашей внутренней сущности. Достижение успеха в методе Аштанга Йоги тесно связано с тем, насколько развито понимание вашего собственного внутреннего агни. Более значимое, чем просто рост физической силы, развитие агни превосходит физический план и является дверью в духовный. На этом классе вы глубоко погрузитесь во внутренний мир, чтобы соприкоснуться с вводящими в заблуждение «бандхами» и отыскать свою собственную подлинную силу. С помощью тщательного, основанного на выстраивании подхода к ключевым позам метода Аштанга Йоги, вы установите связь с этим скрытым центром силы и отыщите нерушимый источник энергии, который вселяет духовный свет во всю вашу практику и жизнь.

Суббота
10.00 – 12.00
Первая Серия Аштанги (лэд-класс)
Откройте для себя традиционную систему Аштанга Йоги с акцентом на методе виньясы и получите удовольствие от этого класса. Испытайте целостную и чистую практику Аштанга Йоги и приготовьтесь попотеть.

14-16.30
Балансы на Руках для Всех
Потрудитесь, обучаясь безопасно балансировать на руках, но делайте это с весельем и получите доступ к своей собственной внутренней силе. Мы проясним и сделаем достижимым волшебство балансов на руках, чтобы любой практикующий, который не боится поработать, сумел ощутить красоту полета. При правильном выполнении балансы на руках способны поднять вашу самооценку, усилить поток энергии и залечить старые травмы. Каждый студент покинет класс с проверенными техниками для безопасного выстраивания структурной поддержки, необходимой для стабильности во всех силовых позах.

Воскресенье
10.00 – 12.00
Введение во Вторую Серию
Вторая Серия Аштанга Йоги, называемая Нади Шодхана, работает на очищение нервной системы с помощью последовательности суровых силовых поз, прогибов, скручиваний и поз на раскрытие тазобедренных суставов. Этот класс сделает трудные позы Средней серии доступными и понятными для всех заинтересованных практикующих. Вдохновленный начинающий узнает простые, веселые и доступные техники для некоторых самых трудных поз Аштанга Йоги, в то время как опытный практик и закаленный ветеран откроет для себя неизвестные приемы, чтобы вдохнуть новую жизнь в свою практику и перевести ее на более высокий уровень четкости. Рекомендуется наличие предшествующего опыта Аштанга Йоги.

14.00 – 16.30
Фанаты Стоек на Руках
Независимо от того, насколько давно вы практикуете, стойка на руках является мерилом силы и устойчивости, проходящей красной линией через разные физические дисциплины. От йоги до боевых искусств или гимнастики, стабильная стойка на руках – это ключевая проверка выстраивания и мастерства. Единственное, что от вас требуется, чтобы присоединиться к этому классу, это любовь к стойкам на руках. Будь вы абсолютный начинающий или уже имеете прочную стойку на руках, вы познакомитесь с инструментарием для роста силы и выстраивания во время баланса на руках. После класса вы уйдете с программой для наращивания силы, которую вы сможете выполнять ежедневно, чтобы развить физическую и эмоциональную силу для поддержания вашего путешествия в стойке на руках.

Правила возврата/отказа: за 4 недели до семинара – возврат 50%, 4 недели и меньше до семинара – оплата не возмещается.

ВАРИАНТЫ ОПЛАТЫ:

Наличными во всех залах Московского Аштанга Йога Центра
- на Арбате (пер. Сивцев Вражек, д. 44/28, тел. Администратора: +7 926 91 00 108, +7 905 777 9 108, +7 499 241 85 95)
- на Петровке (Ул. Петровка, д. 17, стр. 3, тел. Администратора: +7 926 90 58 108, +7 495 621 48 56, +7 963 9 200 500)
- на Маяковской (ул. Зоологическая, 30, тел. Администратора: +7 926 90 60 108, + 7 910 002 08 03)

Задайте интересующий вас вопрос о семинаре по адресу 0020308@gmail.com с темой “Кино 2014″
или по телефону:
+7 967 224 04 82 – Татьяна

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Центр Йоги “Прана” на Тимирязевской.
метро “Тимирязевская”.
ул. Дмитровское шоссе, д.9, корп.2

сайт Кино