11-25 октября АШТАНГА ЙОГА В ТАЙЛАНДЕ с Михаилом Константиновым и Татьяной Левицкой



Йога для всех, кроме ленивых! Мы будем рады видеть на нашем семинаре всех, кто хочет соприкоснуться с традиционной практикой аштанга йоги школы Шри К. Паттабхи Джойса. Данный метод позволяет абсолютно любому человеку начать заниматься и достичь успеха в практике.


Наш семинар поможет сделать первые шаги грамотно, выстроив фундамент на будущее. Опытным практикам будут полезны вечерние мастер-классы, лекции по философии и практически индивидуальная работа с преподавателями на майсор-классах.



Утренняя практика будет посвящена работе с асанами. Вечерами мы будем осваивать лёгкие очистительные техники, помогающие наладить правильную работу дыхательной и пищеварительной систем. Также мы подробно разберём основные пранаямы, посвятим несколько вечеров главным йогическим текстам и выпьем целую реку чая за философскими беседами))))))


Также мы запланировали для вас экскурсии-приключения с водопадами, дикими обезьянами и буддийскими святынями.


ПРОГРАММА ТУРА


11.10 – вылет из Москвы


12.10 – прилёт в Бангкок, групповой трансфер до Хуа-Хина (около трёх часов), размещение в отеле Анантасила, который находится непосредственно на берегу моря.


Сайт отеля: www.anantasila.com


В этот же день мы вместе пообедаем, познакомимся и сделаем практику, восстанавливающую силы после перелёта.



13.10 – 23.10 – утром практика асан, вечером очистительные практики, работа с дыханием, лекции В один из дней запланирована экскурсия на целый день. Сделав утреннюю практику, мы позавтракаем в отеле, а потом поедем гулять по джунглям и покорять многоуровневые водопады.


23.10 – утренняя практика, завтрак в отеле, прощание с морем и переезд в Бангкок. В Бангкоке расселение в отеле в центре города рядом со знаменитой Коасан Роуд с её многочисленными ресторанчиками, сувенирными лавками, рынками еды и одежды, массажными салонами.


24.10 – мы посетим основные храмы Бангока, покатаемся на самом популярном в городе виде транспорта – речных трамвайчиках, окунёмся в бурлящий поток местной жизни.


25.10 – вылет в Москву


Проживание: Хуа-Хин – отель Anantasila Бангкок – отель New World City Hotel (отель бюджетный, но очень чистый и имеет отличное расположение, а также большие номера, где можно будет спокойно практиковать при желании).


Желающие могут разместиться в новом здании отеля Nuovo City за дополнительную плату (это нужно согласовать заранее). В новой части отеля номера очень красивые, но маленькие. Как преимущество входит бесплатное пользование бассейном на крыше.


Преподаватели:


Михаил Костантинов


Татьяна Левицкая



СТОИМОСТЬ ТУРА: 1470$ + aвиабилет В стоимость тура входит: занятия (утром и вечером), проживание на базе завтраков, все трансферы по программе, экскурсии в Хуа-Хине и Бангкоке.


Медицинскую страховку вы можете оформить самостоятельно в любом туристическом агентстве.


Авиабилеты будут выкупаться после набора группы, тариф будет со всеми согласован непосредственно перед бронированием. Деньги на билет желательно сдать сразу, чтобы полететь со всеми одним рейсом, так как запланирован групповой трансфер до отеля.


Зарегистрироваться можно в любом из наших залов: зал на Петровке, зал на Маяковской


Фактом регистрации является полная оплата тура (желательно также сразу сдать деньги на авиабилет). При регистрации просьба оставлять свой номер телефона и e-mail, а также прислать на почту копию первой страницы загранпаспорта.


Контакты: +7903 108 00 56


Tati-levi@yandex.ru


Татьяна Левицкая