Вводный курс по Аштанга йоге «АВЙ-Старт» с Екатериной Ястрембской 14-15 марта в зале на Петровке
Друзья, начинающие практики аштанга йоги!
Специально для вас мы проводим регулярные ознакомительные семинары из двух занятий, чтобы вы смогли без страха начать свою практику аштанга йоги, в том числе и на Майсор-классах!
Для Майсор-классов не имеет значения уровень вашей подготовки, здесь мы имеем дело с индивидуальной работой и подходом к каждому занимающемуся, в зависимости от его опыта, возраста и других индивидуальных особенностей. Каждый работает в своем ритме и над своей собственной последовательностью асан – не нужно подстраиваться под средний уровень группы! Никто и ничто не давит на вас, а также не ограничивает вас в здоровом желании прогрессировать.
Необходимый для этого теоретический и практический минимум мы и рассмотрим на нашем ознакомительном семинаре «АВЙ-Старт» 14 – 15 марта вместе с Екатериной Ястремской, ежегодно проходящей обучение в Институте Аштанга Йоги (KPJAYI, Mysore, India) под руководством хранителя традиции Р.Шарата Джойса.
Кроме того, Екатерина расскажет об основных форматах практики аштанга йоги, а так же о том, как начать ее правильно, эффективно и безопасно.
Место проведения семинара: зал на Петровке
14 марта (Суббота): 19-00
15 марта (Воскресенье): 19-00
Аштанга йога, известная так же как аштанга-виньяса йога – одна из наиболее эффективных систем хатха-йоги, в практике которой большое внимание уделяется чистоте передачи метода от учителя к ученику.
Польза от практики включает в себя: возросшую силу, усилившееся пищеварение, крепкий сон, возросший уровень энергии, хорошую осанку, лучшее самочувствие и здоровье, спокойный ум и многое другое.
Все, что требуется – это открытый ум и желание учиться!
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ЗАРАНЕЕ! В день семинара – дороже! Записью является полная оплата семинара.
Стоимость семинара:
2000 руб. (В день семинара – 3000 руб.)
Запись и оплата во всех залах Аштанга Йога Центра.
Телефоны администраторов:
- Петровка: +7 (495) 621-48-56
- Маяковская: +7 (910) 002-08-03
