в дни новогодних праздников со 2-го по 8-е января с Анастасией Вахромеевой Тренинг – блок из 4х занятий высокоинтенсивной тренировки по укреплению тела и усилению выносливости, а также проработке определённых групп мышц и включению их в работу для дальнейшего использования …

Дорогие друзья! Вас ждёт трёхчасовая интенсивная практика йоги со Светланой Владовской «Нога за головой». На этом интенсиве вы: – ознакомитесь и освоите виньясы и асаны, связанные с локальной проработкой тазобедренных суставов, увеличением их подвижности в направлении «нога за головой» – …

Один из принципов ниямы – шауча – чистота, это – как чистота наших мыслей, так и чистота нашего тела. Шаткармы – техники йоги – очистительные действия, обеспечивающие поддержание внутренней гигиены тела, повышающие иммунитет, улучшающие обмен веществ. Шаткармы оптимизируют работу всех …

Добро пожаловать! Метро Кропоткинская или Смоленская, Большой Власьевский переулок,  д. 10. Слева под лифтовой шахтой дверь со знаком ОМ и известным числом 108. Уже в четверг,  04 октября,  занятия на новом месте,  майсор-класс,  как всегда,  с 6.30. Все абонементы действительны, …

Анонс курса Урок #07 Урок #06 Урок #05 Урок #04 Урок #03 Урок #02 Урок #01 Урок #00

16 и 17 декабря приглашаем на теоретическо-практические занятия в зал АЙЦ на Маяковской! Темы в субботу, 16 декабря: Сурья Намаскар- история, традиции, корректность выполнения, эффекты + подробная отстройка асан стоя; освоение Наули (глубокого массажа внутренних органов). Темы воскресенья, 17 декабря: …