Зал:



День недели:



Преподаватель:



Занятие:



Время:



29.05.17-04.06.17

Скачать расписание

*       следует приходить не позже, чем за 1,5 часа до конца занятия
** уроки курса преподавателей для вольных слушателей, разовое посещение 1 250 руб.

АЙЦ Маяк

Время занятия

Уровень занятия

Преподаватель

Замена

Понедельник

6.30-10.30Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Старченко МарияКонстантинов Михаил
10.30-12.30Аштанга для начинающих (Майсор)Вахромеева Анастасия
13.30-14.15Ланч йога (45 минут)Краснова Ольга
14.15-15.30Мягкая практика (для зрелого возраста)Краснова Ольга
17.30-18.30Практика с булавамиКрылова Оксана
18.45-20.15Хатха (начальная 1)Иванова Ольга
20.30-22.00Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Петрунина ИринаВахромеева Анастасия

Вторник

6.30-11.00Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Старченко Мария
11.00-12.30Самостоятельный майсор (для опытных практиков)Старченко Мария
17.00-20.30Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Владовская Светлана
20.30-22.15Хатха-йога, сила и гибкость + интервалкаГорелов Владимир

Среда

6.30-10.30Майсор (аштанга) любой уровень*Константинов Михаил
10.30-12.30Аштанга для начинающих (майсор)Вахромеева Анастасия
13.30-14.15Ланч йога (45 минут) Буланкина Елена
17.15-18.45Функциональная йогаСалтыкова Елизавета
18.45-20.30Хатха (начальная soft)Янчук Наталья
20.30-22.00Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Петрунина ИринаВахромеева Анастасия

Четверг

6.30-11.00Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Старченко Мария
11.00-12.30Самостоятельный майсор (для опытных практиков)Старченко Мария
17.00-20.30Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Владовская Светлана
20.30-22.00Хатха (начальная 1-2)Сергеева Елена

Пятница

6.30-10.30Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Константинов Михаил
10.30-12.30Аштанга для начинающих (Майсор)Вахромеева Анастасия
13.30-14.15Ланч йога (45 минут)Буланкина Елена
17.00-18.45Функциональная йогаСалтыкова Елизавета
18.45-20.30Хатха (начальная 1)Янчук Наталья
20.45-22.00Йога-нидраЯнчук Наталья

Суббота

9.00-11.30Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Владовская Светлана
11.30-13.00Хатха (начальная 1)Владовская Светлана
13.00-14.30Интервальный интегральный тренингКонстантинов Михаил
14.30-16.00Хатха (начальная 2)Кузьмина Ольга
16.00-18.00Хатха (начальная 1)Сергеева Елена
18.30-22.00Лекция тичерз-курса Хатха-йога ПрадипикаКонстантинов Михаил

Воскресенье

08.00-10.00Лед- класс 1 серия (Аштанга) (Для знающих последовательность Аштанга-йоги минимум до Навасаны)Константинов Михаил
12.00-14.00Хатха-йога, сила и гибкость + интервалкаГорелов Владимир
14.00-14.45Хатха-здоровая спина (начальная 1)Краснова Ольга
16.00-18.00Хатха (начальная 1)Янчук Наталья

АЙЦ Маяк (малый зал)

Время занятия

Уровень занятия

Преподаватель

Замена

Понедельник

В малом зале нет занятий

Вторник

11.00-13.00Индивидуальное занятиеПанкратова Мария
18.45-20.30Интервальный интегральный тренингКонстантинов Михаил

Среда

19.00Хатха (начальная 1)Иванова Ольга
20.45-22.00ТратакаЯнчук Наталья

Четверг

18.45-20.30Интервальный интегральный тренингКонстантинов Михаил

Пятница

В малом зале нет занятий

Суббота

10.00-16.00"Шанк-пракшалана" (очищение ЖКТ) (по записи)Янчук Наталья

Воскресенье

в малом зале нет занятий

АЙЦ Озеро

Время занятия

Уровень занятия

Преподаватель

Замена

Понедельник

6.30-12.30Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Иванова Екатерина
16.00-19.00Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Панкратова Мария
21.00Хатха (начальная 1-2)Лазарева ОксанаГорелов Владимир

Вторник

6.30-11.30Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Березина Майя
11.30-13.15Аштанга для начинающих (майсор)Шаманина Татьяна
13.30-15.00Йога для беременныхЭльберт Юлия
17.00-21.00Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Лазарева ОксанаВахромеева Анастасия

Среда

6.30-12.30Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Иванова Екатерина
16.30-20.30Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Панкратова Мария
21.00-22.45Хатха (начальная 1-2)Лазарева ОксанаГорелов Владимир

Четверг

6.30-11.30Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Березина Майя
11.30-13.15Аштанга для начинающих (майсор)Шаманина Татьяна
13.30-15.15Йога для беременныхЭльберт ЮлияЗанятия возобновятся с 13 июня
17.00-21.00Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Лазарева ОксанаВахромеева Анастасия

Пятница

6.30-12.30Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Иванова ЕкатеринаБерезина Майя
16.00-19.00Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Панкратова Мария
21.00-22.45Хатха (начальная 1-2)Лазарева ОксанаГорелов Владимир

Суббота

11.30-13.30Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*Березина МайяПанкратова Мария
13.30-15.00Лэд-класс Half primary (аштанга) для начинающихБерезина МайяПанкратова Мария
15.30-17.00Хатха (начальная 1)Лазарева ОксанаКраснова Ольга
17.15-18.45Йога нидраЛазарева ОксанаКраснова Ольга

Воскресенье

10.00-11.30Интервальная йогаХристова Гульнара
11.30-13.15Лед- класс 1 серия (Аштанга) (Для знающих последовательность Аштанга-йоги минимум до Навасаны)Панкратова Мария
13.15-15.00Хатха (начальная 1)Васильева Ирина
15.30-17.00Хатха йога. Раскрытие
тазобедренных суставов.
Христова Гульнара