Зал:
18.02.19-24.02.19
* - Класс для любого уровня подготовки, приходить не позднее 1.5 часов до окончания класса
** - Класс под счет, для занимающихся, выполняющих последовательность минимум до навасаны
*** - 17.30 - 19.15 самостоятельный майсор для опытных практиков, начинающим приходить не раньше 19.15
**** - Конференция – обсуждение насущных вопросов практики, ответы на вопросы
***** - Класс для делающих первые шаги в изучении аштанга йоги
АЙЦ Арбат
Время занятия | Уровень занятия | Преподаватель | Замена |
|---|---|---|---|
Понедельник |
|||
| 06.30-12.30 | Аштанга йога - Майaсор класс (любой уровень) * | Вахромеева Анастасия | |
| 17.30-21.30 | Аштанга йога - Майaсор класс (любой уровень) *, *** | Константинов Михаил | |
Вторник |
|||
| 06.30-12.30 | Аштанга йога - Майaсор класс (любой уровень) * | Владовская Светлана | Константинов Михаил |
| 17.30-19.00 | ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ | Топкасова Лолита | |
| 19.00-21.30 | Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень) *, *** | Константинов Михаил | Владовская Светлана |
Среда |
|||
| 6.30-12.30 | Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень) * | Вахромеева Анастасия | |
| 17.30-21.30 | Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень) *, *** | Константинов Михаил | Топкасова Лолита |
Четверг |
|||
| 6.30-12.30 | Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень) * | Владовская Светлана | Вахромеева Анастасия |
| 17.30-19.00 | ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ | Топкасова Лолита | |
| 19.00-21.30 | Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень) *, *** | Константинов Михаил | Владовская Светлана |
Пятница |
|||
| 07.00-09.00 | Аштанга йога - Лэд-класс (1-я серия) | Вахромеева Анастасия | |
| 09.00-12.30 | Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень) * | Вахромеева Анастасия | |
| 17.30-21.00 | Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень) * | Вахромеева Анастасия | Топкасова Лолита |
| 21.00-22.00 | Йога-нидра | Вахромеева Анастасия | Топкасова Лолита |
Суббота |
|||
| 11.00-14.30 | Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень) * | Владовская Светлана | Топкасова Лолита |
| 15.00-16.15 | ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ | Топкасова Лолита | |
| 16.15-17.00 | Падам йога чикитса | Топкасова Лолита | |
| 17.00-18.00 | Йога нидра | Топкасова Лолита | |
Воскресенье |
|||
| 11.00-12.30 | Аштанга йога – Для начинающих ***** | Вахромеева Анастасия | |
| 13.00-14.30 | Аштанга йога - лэд класс 1-я серия+ | Константинов Михаил | Вахромеева Анастасия |
| 16.30-18.00 | Просмотр фильма с обсуждением | Константинов Михаил | ОТМЕНЯЕТСЯ |
