24.07.17-30.07.17

Скачать расписание

* следует приходить не позже, чем за 1,5 часа до конца занятия

** уроки курса преподавателей для вольных слушателей, разовое посещение 1 250 руб.

АЙЦ Маяк

Время занятия	Уровень занятия	Преподаватель	Замена
Понедельник
6.30-10.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Старченко Мария	Константинов Михаил
10.30-12.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Вахромеева Анастасия	Константинов Михаил
13.30-14.15	Ланч йога (45 минут)	Краснова Ольга
14.15-15.30	Мягкая практика (для зрелого возраста)	Краснова Ольга
18.45-20.15	Хатха (начальная 1)	Иванова Ольга
20.30-22.00	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Петрунина Ирина	Петрова Оксана
Вторник
6.30-11.00	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Старченко Мария
11.00-12.30	Самостоятельный майсор (для опытных практиков)	Старченко Мария
17.00-20.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Владовская Светлана	Константинов Михаил
20.30-22.15	Хатха-йога, сила и гибкость + интервалка	Горелов Владимир
Среда
6.30-10.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Константинов Михаил	Старченко Мария
10.30-12.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Вахромеева Анастасия	Старченко Мария
13.30-14.15	Ланч йога (45 минут)	Буланкина Елена
18.45-20.30	Хатха (начальная soft)	Янчук Наталья
20.30-22.00	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Петрунина Ирина	Петрова Оксана
Четверг
6.30-11.00	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Старченко Мария
11.00-12.30	Самостоятельный майсор (для опытных практиков)	Старченко Мария
17.00-20.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Владовская Светлана	Березина Майя
20.30-22.00	Хатха (начальная 1-2)	Сергеева Елена
Пятница
6.30-10.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Константинов Михаил	Старченко Мария
10.30-12.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Вахромеева Анастасия	Старченко Мария
13.30-14.15	Ланч йога (45 минут)	Буланкина Елена
17.30-18.30	Практика с булавами	Крылова Оксана
18.45-20.30	Хатха (начальная 1)	Янчук Наталья
20.45-22.00	Йога-нидра	Янчук Наталья
Суббота
9.00-11.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Владовская Светлана	Мальцева Антонида
11.30-13.00	Хатха (начальная 1)	Владовская Светлана	Салтыкова Елизавета
14.00-16.00	Хатха (начальная 2)	Кузьмина Ольга
16.00-18.00	Хатха (начальная 1)	Сергеева Елена
Воскресенье
08.00-10.00	Лед- класс 1 серия (Аштанга) (Для знающих последовательность Аштанга-йоги минимум до Навасаны)	Константинов Михаил	Старченко Мария
12.00-14.00	Хатха-йога, сила и гибкость + интервалка	Горелов Владимир
14.00-16.00	Хатха-здоровая спина (начальная 1)	Краснова Ольга
16.00-18.00	Хатха (начальная 1)	Янчук Наталья

АЙЦ Маяк (малый зал)

Время занятия	Уровень занятия	Преподаватель
Понедельник
	в малом зале нет занятий
Вторник
18.45	Интервальная йога С.Агапкина	Кархарина Вера
Среда
20.45-22.00	Тратака	Янчук Наталья
Четверг
	В малом зале нет занятий
Пятница
	В малом зале нет занятий
Суббота
10.00-16.00	«Шанк-пракшалана» (очищение ЖКТ) (по записи)	Янчук Наталья
Воскресенье
	в малом зале нет занятий

АЙЦ Озеро

Время занятия	Уровень занятия	Преподаватель	Замена
Понедельник
6.30-11.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Иванова Екатерина
16.00-20.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Панкратова Мария
Вторник
6.30-11.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Березина Майя
11.30-13.15	Аштанга для начинающих (майсор)	Шаманина Татьяна
13.30-15.00	Йога для беременных	Эльберт Юлия	Занятия возобновятся с 5 сентября
15.30-17.00	Функциональная йога	Салтыкова Елизавета
17.00-21.00	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Лазарева Оксана	Петрова Оксана
Среда
6.30-11.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Иванова Екатерина
16.30-20.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Панкратова Мария
Четверг
6.30-11.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Березина Майя
11.30-13.15	Аштанга для начинающих (майсор)	Шаманина Татьяна
13.30-15.15	Йога для беременных	Эльберт Юлия	Занятия возобновятся с 5 сентября
15.30-17.00	Функциональная йога	Салтыкова Елизавета
17.00-21.00	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Лазарева Оксана	Петрова Оксана
Пятница
6.30-11.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Иванова Екатерина
16.00-20.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Панкратова Мария
Суббота
11.30-13.30	Аштанга йога - Майсор класс (любой уровень)*	Березина Майя
13.30-15.00	Лэд-класс Half primary. Аштанга (для начинающих)	Березина Майя
15.30-17.00	Функциональная йога	Салтыкова Елизавета
Воскресенье
10.00-11.30	Интервальная йога	Христова Гульнара	Перенос занятия в зал на Маяковской (12.00-14.00) по абонементам Озера (Коврики в аренду бесплатно)
11.30-13.15	Лед- класс 1 серия (Аштанга) для знающих последовательность аштанга йоги минимум до Навасаны	Панкратова Мария
13.15-15.00	Хатха (начальная 1)	Васильева Ирина	Сергеева Елена
15.30-17.00	Хатха йога. Раскрытие тазобедренных суставов.	Христова Гульнара	Горелов Владимир