КУРС «ВВЕДЕНИЕ В ТЕОРИЮ И ПРАКТИКУ ПРАНАЯМЫ» С МИХАИЛОМ КОНСТАНТИНОВЫМ. ЧАСТЬ 1. 08-09 августа 2015 года. 9 часов

ПРОГРАММА:

- Стратегические и тактические цели пранаямы в традиционной йоге.
- Необходимые и достаточные условия для успешной практики.
- Подготовительные мероприятия для пранаямы.
- Очистительные практики, техника безопасности.
- Прана вьяямы – простые и первые шаги.
- Базовые техники пранаямы.
- Рекомендации и план личной практики.

На курс приглашаются занимающиеся, имеющие опыт регулярной практики асан (в любом стиле) более двух лет (аштанга йоги – более года), не имеющие серьезных проблем со здоровьем (обсуждается) и имеющие адекватные йогические мотивации к освоению пранаямы.

Предлагаемая практика не направлена на получение терапевтических эффектов и похудания, на преодоление неврастении или булимии , хотя и может принести таковой результат, как побочный приятный результат.

Прошедшие курс не получат дипломов, сертификатов и званий мастера пранаямы, а также не будут уполномочены учить предлагаемым упражнениям и техникам других.
На курсе не разрешается видео, фото, аудио запись. Только ручкой в тетрадь и из уст в уста

Однако никаких откровений, секретов и супер тайн не планируется.
Базовая, открытая вся (ну почти вся ) общеизвестная информация.
Ну, может быть, слегка определенным образом структурированная и оформленная.

Также просьба не ждать сложных физиологических объяснений и обоснований – зачем это вам нужно. Сплошная эмпирика и мистика
Начнем с самого простого, шаг за шагом, многие вещи будем повторять и повторять, два шага назад, один шаг вперед. Но может быть сложно и утомительно

Для записи на курс необходимо будет заполнить анкету и внести полную оплату. Анкету можно заполнить у администратора зала или скачать и отправить на почту 0020308@gmail.com с отметкой «на курс пранаямы».

Стоимость:
при оплате до 7 августа включительно – 3500 рублей,
в день начала семинара – 5000 рублей.

При отказе от курса менее, чем за 2 дня, внесенная сумма не возвращается. На последующие части допускаются только прошедшие первую часть (или на условиях отдельного, платного, теста).

Время и место проведения:

8 августа, суббота: 9:00 – 11:00 ПЕТРОВКА
8 августа, суббота: 18:30 – 22:00 ПЕТРОВКА

9 августа, воскресенье: 17:00 – 20:30 МАЯКОВСКАЯ