Неуловимые бандхи. Зачем они нам нужны, как их найти и поймать. Освоение нижних бандх. Мастер-класс Екатерины Ястрембской 18 сентября

Друзья!

Приглашаем вас на традиционный тематический класс для всех, кому не хватает теории и техники! На этот раз тема встречи – бандхи. Любой практикующий аштангу знает, что без этих неуловимых замков легкость выполнения многих поз и виньяс попросту невозможна.

На этом классе мы займёмся увлекательным поиском ключевых бандх Аштанга йог и- мула и уддияна бандхи. Освоим несколько базовых приёмов по их удержанию и проследим за паттернами фиксации бандх на основе метода виньясы – соединения движения и дыхания. Узнаем ключевые асаны, в которых лучше всего заняться поиском тех самых неуловимых бандх. А также поговорим зачем они вообще используются.

Проведет класс преподаватель утренней Майсор-программы зала АЙЦ Озеро Екатерина Ястрембская.

Место и время:
18 сентября 09:00
зал АЙЦ ОЗЕРО [Озерковский пер., 7/1, метро Новокузнецкая/Третьяковская]

Стоимость:
До 18 сентября включительно: 600 руб.
В день мастер-класса: 800 руб.

По вопросам удаленной оплаты пишите на 0020308@gmail.com [Екатерина]

Телефон администратора: + 7 903 258 33 48

До встречи в Аштанга Йога Центре!