АВЙ-Старт: аштанга йога для начинающих. Вводный курс с Екатериной Ястрембской 10-11 декабря!

Друзья,

приглашаем на наш традиционный вводный курс по аштанга йоге для начинающих АВЙ-Старт!

Для кого подходит семинар: для всех, кто мечтает познакомиться с традицией аштанга йоги и начать свою практику правильно, эффективно и безопасно, а также для тех, кто уже начал заниматься и желает углубить свое понимание теоретических и практических аспектов аштанга йоги.

Проведет курс Екатерина Ястрембская, опытный практик и авторизованный преподаватель аштанга йоги, преподаватель утренней Майсор-программы в зале АЙЦ Озеро, студент KPJAYI (Института аштанга йоги Шри К. Паттабхи Джойса, Майсор, Индия).

На курсе, кроме теории, вы обязательно попробуете выполнить кое-что из последовательности Первой серии аштанга йоги, практика непременно будет!

Аштанга йога традиции Шри К. Паттабхи Джойса, известная так же как аштанга-виньяса йога – одна из наиболее эффективных систем хатха-йоги, в практике которой большое внимание уделяется чистоте передачи метода от учителя к ученику.

Мы влюблены в эту практику и знаем, что при регулярном и корректном выполнении можно получить все ее полезные бонусы!

Польза от практики включает в себя: возросшую силу, усилившееся пищеварение, крепкий сон, возросший уровень энергии, хорошую осанку, лучшее самочувствие и здоровье, спокойный ум и многое другое.

Все, что требуется – это открытый ум и желание практиковать!

АВЙ-Старт с Екатериной Ястрембской 10-11 декабря.