Расписание классов Елизаветы Салтыковой
АЙЦ «Маяк» Зоологическая, 30
Проводятся занятия по функциональной хатха йоге смотрите полное расписание
Это практика, которая готовит наше тело и организм ко всему многообразию жизни. В функциональной йоге каждая мышца, каждый фрагмент скелета рассматривается как звено единой цепи, развивается максимальное количество физических качеств, появляется координированность и ловкость, идеальный баланс в развитии абсолютно всех мышечных групп. Мы учимся эффективно вовлекать мышцы в работу, выстраиваем правильное дыхание, максимально подробно разбираем асаны, учимся самостоятельно анализировать то, что происходит на коврике. Занятие подойдет как начинающим практикам, так и продолжающим. Вы всегда сможете узнать что-то новое и грамотно выстроить практику. С собой иметь удобную одежду, коврик для йоги и хорошее настроение.
