ДРЕВНЕЙШАЯ СИСТЕМА – АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА В НЕПАЛЕ С МИХАИЛОМ КОНСТАНТИНОВЫМ (КАТМАНДУ – ПОКХАРА – ЧИТВАН)

с 15 по 30 июня 2013 г.

Ведущий семинара:

МИХАИЛ КОНСТАНТИНОВ – директор московского Аштанга Йога Центра, Главный редактор журнала «Йога», руководитель Курса для подготовки преподавателей, авторизированный преподаватель аштанга йоги. Первое знакомство с йогой – 1979 год. Интенсивная практика – с 1996 года, практика аштанга виньяса йоги – с 1997 года. Обучался и участвовал в десятках семинаров известных мастеров йоги СНГ и всего мира. Аштанга йоге обучался на семинарах и в классах Лино Миеле (Италия), Джона Скотта (Новая Зеландия), Доминика Кориглиано (США), Марка и Джоан Дерби (Канада), а также непосредственно в Институте иссследования аштанга йоги в Майсоре (Индия) под руководством Шри К. Паттабхи Джойса, Шарата Рангасвами и Сарасвати. Один из двух первых россиян, получивших авторизацию (право на преподавание) аштанга виньяса йоги непосредственно из рук Шри К. Паттабхи Джойса в 2007 году.

Программа йога-тура:

День 1 Прилет в Катманду. Размещениев гостинице. Обзорная экскурсия по городу. Площадь Дарбар и королевский дворец, Деревянные Храмы 16 века Махендрешвар, Вансагопал (Кришна играющий на флейте), Джаганатх, Кала Бхайрав, статуя Ханумана, Храм 12 века Кастамандап, Дворец с проявленной в человеческом теле богиней Кумари, инкарнации богини Таледжу (возможность получить даршан богини). Вечером прогулка по туристическому району Тамель – атмосфера хиппи 70-х.

День 2 Экскурсия по достопримечательностям Катманду. Сваямбхунатх – Буддийский храм один из символов Катманду. Буддханилакантха – 5 метровое изображение лежащего на змее Шеше Вишну в образе Нараяны, созданное в 7 – 8 веках. Двухчасовая прогулка по охраняемому заповеднику Шивапури – месту обитания обезьян, медведей, леопардов и почти двух сотен различных видов птиц. Патан – или Лалитпур (город красоты) – поражающая концентрация храмов на площади Дурбар. Более 600 ступ и 185 храмовых помещений.

День 3
Посещене Бхактапура (Бхадгаона) – столицы древнего княжества, основанной в XII веке, с потрясающей архитектурой, в которую затейливо вплелись современные элементы. Древние шиваитские храмы, причудливо укращенные знаменитой на весь мир неварской резьбой. Погружение в атмосферу средневекового непальского города. Бодхнатх – самая большая в мире буддийская ступа и центр для непальской популяции буддистов Тибета в изгнании. Пашупатинатх- Важнейший индуистский храм Непала на берегу священной реки Багмати, кремационные гхаты на которых день и ночь сжигают умерших.

День 4-10
Отьезд в Покхару к месту проведения йога-семинара, размещение, отдых.

Утренние и вечерние занятия Аштанга-виньяса йогой: динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений (виньясами), и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).

Экскурсионная программа в Покхаре: Обзорная экскурсия по городу, королевский дворец Ратна–Палас. Поездка на лодке к храму Варахи (Вишну), расположенному на острове, посреди кристально чистых вод озера Пхева. Лодочная прогулка по озеру, для желающих купание.

Поездка к белоснежной Пагоде Мира, построенной японскими буддистами на одном из холмов озера Фева, подземный храм Шивы с огромным сталагмитовым лингамом Гуптешвар Махадев, пещеры летучих мышей, водопады Девика и тибетская деревня Таши Линг. Музей Гурха посвященный одному из символов Непала непобедимому рекрутскому сословию – Гурхам. Прогулка по старой Покхаре – Храмы Бхимсен (Непальский бог коммерции), Биндия басини – храм Дурги в форме шалиграма.

Поездка в горный поселок Сарангкот, знаменитый своими панорамными видами Гималайских вершин Дхаулагири (8167м.), Мачхапучкхаре (6997м.), Аннапурна 2 (7937м.). Знакомство с деревенской жизнью обитателей поселка. Для желающих возможность совершить полет над Покхарой и озером Пхева на парашюте под руководством опытного инструктора.

День 11
Выезд в Читван – Национальный заповедник, бывшие королевские, а затем британские охотничьи угодья. Размещение в отеле, отдых.

День 12
Сафари на слонах по парку. Красоты дикой природы: возможность встретится свозможность увидеть носорогов, бенгальских тигров, оленей, тропических птиц в естественной среде обитания. Отдых в заповеднике.

День 13
Отдых в заповеднике. Речная прогулка на каноэ по реке Рапти (возможность наблюдать отдыхающих на берегу крокодилов – гавиалов), поход в джунгли, купание вместе со слонами. После обеда переезд в Катманду, размещение в гостинице, отдых.

День 14-15
До обеда – свободное время (шопинг, сбор багажа). Вылет в Москву (Катманду-Дели-Москва).

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ (группа от 6 человек) – 41 000 руб. + а/билеты и виза

в стоимость включено:

– программа 7-дневного йога-семинара
– проживание в гостиницах с 2-местным размещением
– внутренний трансфер
– экскурсионная программа
– сопровождающий по всему маршруту

в стоимость не включено:

– авиабилеты Москва-Дели-Катманду, Катманду-Дели-Москва – от 25 000 руб.
– непальская виза – 1300 руб.
– питание – от 100 $ (для вегетарианцев)
– страховка – 14 $ (по желанию)
– входные билеты по плану экскурсионной программы – 35 $

ВНИМАНИЕ! При покупке 2 Йога-туров с М. Константиновым: 01-16 июня в Индийских Гималаях и 15-30 июня в Непале стоимость 30 дневной программы 72 тыс. руб. (экономия 12 тыс. руб.), кроме того, это прекрасная возможность посетить сразу 2 страны с насыщенной авторской экскурсионной программой, которую будет проводить Динанатха Бодхисвами, и сэкономить на авиабилетах (25 000 руб. при раннем бронировании).

Запись в группу и дополнительная информация по тел. (495) 502-4807
e-mail: info@sivalingam.ru