Дэвид Робсон третий раз в Москве 22-27 ноября с неделей Майсор-интенсива!
Майсор с любовью из Канады!
Дэвид Робсон (Authorized level2 ashtanga teacher) с уже традиционным погружением в интенсивную практику в Школе Аштанга Йоги в Москве!
Имейте в виду, что места на последний его семинар закончились больше, чем за месяц до его начала! (Как, собственно, происходит с большинством наших семинаров).
Биография
Дэвид Робсон – директор Аштанга Йога Центра Торонто. Он ведет одну из крупнейших Майсор-програм в мире, с более чем 100 студентами каждое утро. После получения степени в Сравнительном Религиоведении Дэвид совершил свою первую поездку в Майсор (Индия) в 2002 году, где приступил к обучению со своим учителем Шаратом Р.Джойсом. С тех пор он ежегодно возвращается туда, чтобы углубить свою практику и обогатить свое преподавание новым опытом. В 2007 году он получил Авторизацию. Кроме ведения своей Майсор-программы в Торонто, Дэвид обучает на семинарах и ретритах по всему миру, и недавно он выпустил популярную серию обучающих видео по Аштанге, Learn To Float.
Даты
Ноябрь 22-27, 2014
График
День 1-5: 6.30 – 9.30 Майсор, 11.30 – 14.00 теор.практикум
День 6: только утренний лэд-класс Первой серии в 7-00.
Стоимость
Стоимость всего семинара (6 практических и 5 теоретических классов): 12900 руб.
Разовые посещения
Стоимость одного занятия (практики или теории) – 1500 руб.
Стоимость одного дня семинара (практика + теория) – 2800 руб.
ВАЖНО: при регистрации обязательно сообщайте администратору выбранные вами даты и занятия.
ВАРИАНТЫ ОПЛАТЫ:
А. Наличными во всех залах Московского Аштанга Йога Центра
- на Петровке (Ул. Петровка, д. 17, стр. 3, тел. Администратора: +7 926 90 58 108, +7 495 621 48 56, +7 963 9 200 500)
- на Маяковской (ул. Зоологическая, 30, тел. Администратора: +7 926 90 60 108, + 7 910 002 08 03)
В. Через систему Яндекс-деньги на счет номер 410 011 785 000 45
с последующим подтверждением на bdproffy@gmail.com с темой “Робсон 2014″. (при переводе на Яндекс деньги плюс 5% из-за обналичивания)
Через перевод на карту Сбербанка. Для уточнения деталей платежа, пишите на e-mail: bdproffy@gmail.com
Задайте интересующий вас вопрос о семинаре по адресу bdproffy@gmail.com с темой “Робсон 2014″
или по телефону:
+7 910 002 03 08 – Татьяна
+7 903 201 72 09 – Дмитрий
Место проведения
Центр Йоги “Прана” на Тимирязевской.
Дмитровское шоссе 9, к.2
www.pranayoga.ru
Темы семинара
День 1: Философия и Практика Виньясы
В Аштанге виньяса означает «система движения и дыхания». Каждое дыхание связано с предписанным движением, и для каждого движения и дыхания назначено место в счете. Выполнение виньясы разогревает тело. Глубокий внутренний жар заставляет кровь «бурлить» и способствует очищению. Кроме того, виньяса служит мостиком для нашего внимания между позам. Система виньясы в Аштанге помогает сфокусировать наше внимание в переходах от позы к позе благодаря тому, что она предоставляет нам четко ограниченный круг движений и дыханий. Лишая нас свободы выбора, последовательность виньяс способствует тому, чтобы мы избавились от своих предпочтений и привязанностей и сумели наладить связь с чистым осознанием.
День 2: Дыхание & Бандхи
Ключевым элементом асан и дыхания Аштанга Йоги является использование физических и энергетических сжатий, известных как бандхи, или замки. Этот класс начнется с дыхательных упражнений для исследования влияния бандх на дыхание. Затем мы перейдем к работе с рядом упражений и асан, чтобы помочь развить и интегрировать бандхи и дыхание в нашу практику.
День 3: ТБ- суставы, Колени и Наклоны
Первая серия Аштанги содержит массу наклонов и вариантов сгибания коленей. Корректная техника и выстраивание важны для того, чтобы избежать травм мышц задней поверхности бедра, поясницы или коленей. На этом классе мы разберем различные аспекты наклонов Первой серии с целью обеспечения безопасности телу.
День 4: Элементы Балансов на Руках
Балансы на руках помогают нам распознать и ослабить те наши мысли, которые нас же и ограничивают. Эти позы требуют глубоко сосредоточения, силы и упорства, и они могут способствовать развитию уверенности и остроты восприятия. Этот класс научит вас четырем простым и доступным шагам, которые помогут вам освоить балансы на руках.
День 5: Прогибы без Боли
Прогибы отнюдь не должны причинять вам боль. На этом классе мы разберем базовое выстраивание и действия в прогибах Аштанги. Избавьтесь от боли в прогибах и позвольте своему телу безопасно идти глубже в позах, благодаря изучению правильной техники.
День 6: Лэд-класс Первой Серии
Дэвид проведет вас через Первую Серию Аштанги под традиционный счет на санскрите, по ходу давая некоторые детальные указания. Будьте готовы хорошенько поработать!
