Семинар по аштанга йоге с Татьяной Левицкой в Санкт-Петербурге 25-26 апреля!

Татьяна Левицкая — ведущий преподаватель Московского Аштанга Йога Центра (yoga108.su). Ученица Шарата Джойса. Опыт преподавания — шесть лет, личной практики — двенадцать лет. Получила право на преподавание аштанга йоги в традиции Шри К Паттабхи Джойса (authorized level 1).
Подробную информацию читайте здесь

Программа семинара

Суббота, 25 апреля
12:30–14:30 LED-CLASS Primary series. Практика в едином потоке под счет преподавателя.
16:00–18:00 Мастер-класс
• Как выстроить правильное дыхание и почувствовать поток.
• Сурья-намаскар как фундамент практики. Виньяса, бандхи, дришти.

Воскресенье, 26 апреля
11:00–13:00 Мастер-класс
• Ключи к освоению сложных моментов первой серии: маричасана D, гарбхапиндасана, суптакурмасана, балансы на руках и транзиты (переход из бхуджапидасаны в бакасану, прыжок из бакасаны).

14:30–16:30 Мастер-класс
• Мир прогибов. Как включить мышцы ног и не травмировать поясницу.
• Мосты из положения стоя.

Стоимость
• полный семинар — 4000 рублей при регистрации заранее (5000 рублей при оплате в день семинара);
• разовое посещение: LED-CLASS — 1200 рублей; мастер-класс — 1350 рублей.

Регистрация и контакты
Татьяна Левицкая: +7 903 108 00 56, tati-levi@yandex.ru,
Анна Гурьева +7 981 892 33 36, anngur@gmail.com

Также можно зарегистрироваться и оплатить семинар в любом зале центра йоги «Сфера».
Тел.: +7 (812) 332-03-09

Место
Cанкт-Петербург
Центр йоги «Сфера», Невский пр. 114.
Тел.: +7 (812) 332-03-09

www.yogasfera.ru