АВЙ-Старт: аштанга йога для начинающих. Вводный курс с Марией Панкратовой 1-2 апреля!

Друзья, приглашаем на наш традиционный вводный курс по аштанга йоге для начинающих АВЙ-Старт!

На этот раз проведет классы Мария Панкратова, авторизованный преподаватель традиционной аштанга йоги

Для кого подходит семинар: для всех, кто мечтает познакомиться с традицией аштанга йоги и начать свою практику правильно, эффективно и безопасно, а также для тех, кто уже начал заниматься и желает углубить свое понимание теоретических и практических аспектов аштанга йоги.

На курсе вы обязательно попробуете выполнить кое-что из последовательности Первой серии аштанга йоги, практика непременно будет!

Аштанга йога, известная так же как аштанга-виньяса йога – одна из наиболее эффективных систем хатха-йоги, в практике которой большое внимание уделяется таким аспектам, как дыхание и его связь с движениями, бандхи (энергетические замки), особое направление взгляда при выполнении асан.

Польза от практики: увеличивается сила и выносливость, улучшается пищеварение и сон, возрастает уровень энергии, улучшается осанка, самочувствие и здоровье, нормализуется работа нервной системы и т. д.

Все, что требуется – это открытый ум и желание учиться!

Место:
зал АЙЦ Озеро (Озерковский пер, 7/1, м.Новокузнецкая или м.Третьяковская

Время:
1 апреля – 13:30
2 апреля – 9:00

Стоимость семинара:
2000 руб. [до 31 марта включительно]
В день семинара – 3000 руб.

Запись и оплата во всех залах Аштанга Йога Центра.
Возможно оплатить переводом на карту Сбербанка.
Реквизиты по запросу на 0020308@gmail.com [Екатерина]

Телефоны администраторов:
- Озеро: +7 (903) 258-33-48 (с 16:00 в будние дни)
- Маяк: +7 (910) 002-08-03 (с 16:00 в будние дни)