Один из принципов ниямы – шауча – чистота, это – как чистота наших мыслей, так и чистота нашего тела. Шаткармы – техники йоги – очистительные действия, обеспечивающие поддержание внутренней гигиены тела, повышающие иммунитет, улучшающие обмен веществ. Шаткармы оптимизируют работу всех …

Друзья, приглашаю вас на свой интенсив «мобилизация плечевого пояса». Для кого: – для тех, кто долгое время проводит в офисах, за компьютером, сидя; – Для тех, кто сутулится и хочет исправить свою осанку; – Для тех, кто хочет улучшить качество …

Дорогие друзья! Вас ждёт трёхчасовая интенсивная практика йоги со Светланой Владовской «Нога за головой». На этом интенсиве вы: – ознакомитесь и освоите виньясы и асаны, связанные с локальной проработкой тазобедренных суставов, увеличением их подвижности в направлении «нога за головой» – …

в дни новогодних праздников со 2-го по 8-е января с Анастасией Вахромеевой Тренинг – блок из 4х занятий высокоинтенсивной тренировки по укреплению тела и усилению выносливости, а также проработке определённых групп мышц и включению их в работу для дальнейшего использования …